Cours de yoga à Epernay
Le yoga est une discipline millénaire qui unit le corps, l’esprit et la respiration pour favoriser la détente et le bien-être. Pratiquer régulièrement permet de développer souplesse, force et équilibre, tout en cultivant une paix intérieure profonde. Chaque séance est une invitation à se recentrer, à évacuer le stress et à enrichir sa conscience de soi. Que vous soyez débutant ou avancé, le yoga s’adapte à votre niveau et à vos objectifs. Inspirée par mes formations approfondies, j’ai choisi de proposer des cours de Hatha Yoga et de Yin Yoga, deux pratiques complémentaires qui permettent d’explorer des postures variées, de mieux gérer le souffle et d’approfondir la relaxation.
Au cœur de Epernay, Petit Cabinet de Marie vous propose un voyage intérieur à travers le yoga. Que vous cherchiez à fortifier votre corps, à apaiser votre esprit ou à vivre des expériences profondément transformantes, je suis là pour vous guider.
Plongez dans le bien-être : Découvrez mes séances de yoga
Mon amour pour le yoga m’a poussée à m’immerger dans des formations approfondies, et aujourd’hui, je propose des cours de yoga à Epernay. Les séances en groupe, limitées à 8 personnes pour garantir une attention personnalisée, sont organisées comme ceci :
- Lundi : 10h00-11h15 (Hatha Yoga)
- Lundi : 18h30-20h00 (Yin Yoga)
- Vendredi : 18h00-19h15 (Yin Yoga)
- Samedi : 10h00-11h15 (Yin Yoga)
Votre premier cours est offert, vous permettant ainsi de découvrir l’ambiance et la méthodologie. Par la suite, le tarif est de 15 euros par séance ou de 150 € pour un pack de 12 cours. Je propose également des cours particuliers, pour ceux qui souhaitent une attention plus dédiée.
Ateliers holistiques : Yoga, auto-massage et cercles de parole
En outre, une à deux fois par mois, je conçois des ateliers alliant diverses disciplines telles que le yoga, l’auto-massage, la respiration et les cercles de paroles.
Parmi ces ateliers, je propose notamment des cercles de femmes pour un partage authentique et des ateliers de « Breathwork chamanique », une immersion profonde visant à débloquer les énergies et émotions.
Ces séances durent généralement entre 2 h 30 et 3 h.
Si l’un de ces services vous interpelle ou si vous souhaitez en savoir plus, je vous invite à me contacter par appel, SMS ou e-mail. Que ce soit pour des cours de yoga à Epernay ou pour explorer les profondeurs de votre être à travers la méditation, je suis à votre écoute.