Séances de méditation à Magenta près d’Epernay
La méditation est bien plus qu’une simple pratique : elle représente un moment privilégié pour calmer le mental et se reconnecter à soi. Dans un quotidien souvent stressant, la méditation offre une véritable parenthèse de sérénité. En s’installant confortablement et en fermant les yeux, chacun peut entamer un voyage intérieur à la découverte de ses émotions et de son énergie vitale. Grâce à une guidance précise, ces séances permettent d’apprendre à mieux gérer le stress, à assouplir l’esprit et à cultiver une présence bienveillante envers soi-même. Offrir du temps à sa pratique, c’est déjà prendre soin de son équilibre global.
Méditation guidée et respirations profondes
Petit Cabinet de Marie vous accompagne dans des sessions de méditation guidée en groupe, d’une durée de 45 minutes, pour seulement 10 €. Prochaines dates :
- Jeudi 9 mai 19h00
- Jeudi 23 mai 19h00
Je propose également des ateliers combinant respiration (Breathwork ou Pranayama) et méditation, disponibles en deux formats :
- Séance courte de 30 min : 30 €
- Séance complète de 1 h 15 : 60 €
Méditation et respiration pour un équilibre durable
Prendre le temps d’explorer la méditation et la respiration consciente, c’est s’engager sur la voie d’une meilleure connaissance de soi et d’un bien-être durable. Mes séances vous permettent de développer une pratique solide et régulière.
En outre, elles vous invitent à plonger dans un état de relaxation profonde tout en acquérant des outils pour gérer plus sereinement le stress et les émotions du quotidien. Que vous soyez débutant ou déjà familier avec la méditation, l’important est de s’accorder des moments de calme intérieur. Ainsi, vous cultivez un équilibre essentiel entre corps et esprit, propice à un épanouissement global.
Si vous souhaitez en savoir plus ou prendre rendez-vous pour une séance de méditation, n’hésitez pas à me contacter. Je serai ravie de vous accompagner sur ce chemin de bien-être et d’harmonisation énergétique. Professeure de yoga et de médiation, découvrez aussi toutes les informations concernant mes séances !